Core Strength For 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles - Karl Knopf - Livres - Ulysses Press - 9781612431017 - 21 août 2012
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Karl Knopf
Core Strength For 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles

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A strong core is vital for staying fit and healthy at any age. It's not about showing off six-pack abs, its about having the balance, agility, and posture that come with a toned and powerful core. Aimed at 50+ readers looking to get fit safely, this guide uses a variety of programs and props including BOSU balls, straps, and weights.

144 pages, 200 B&W photos

Médias Livres     Paperback Book   (Livre avec couverture souple et dos collé)
Validé 21 août 2012
ISBN13 9781612431017
Éditeurs Ulysses Press
Pages 144
Dimensions 190 × 236 × 9 mm   ·   272 g
Langue et grammaire Anglais  

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