GRATITUDINE, Via d'AMORE e SAGGEZZA

Questo libro tratta del sentimento della gratitudine: ne esplora il significato profondo, la bellezza, le potenzialità e la forza prodigiosa. Numerosi studi scientifici hanno messo in evidenza quanto la pratica della gratitudine sia assai benefica. Ecco un elenco di alcuni di questi benefici: -fa stare bene e migliora in generale la qualità della vita;-incrementa le emozioni salutari sino ad accrescere il proprio livello di felicità; -aumenta l'autostima;-migliora le relazioni, a partire da quelle affettive; -riduce l'attaccamento al materialismo; -migliora le abilità di affrontare i problemi;-facilità il raggiungimento degli obiettivi personali;-favorisce una propensione alla spiritualità;-promuove la salute fisica;-migliora il sonno. LA PRIMA PARTE del libro è dedicata a COME COLTIVARE IL BENESSERE E UN CUORE RICONOSCENTE, esortando a rimuovere i relativi ostacoli. LA SECONDA PARTE espone LA PRATICA DELLA GRATITUDINE spiegandone i principi, gli elementi fondamentali e illustrando numerosi ed efficaci esercizi. È un libro per chi sappia gustare i frutti di una vera e costante ricerca interiore, naturalmente offerti con la passione di chi a un tempo desidera rendere omaggio alla bellezza e alla ricchezza espressiva della lingua italiana. Il lettore viene dolcemente accompagnato con intense riflessioni, suggerimenti e aneddoti personali vòlti a rendere la lettura più ricca, piacevole e proficua. Senza negare le traversie della vita, l'opera mostra la pratica della gratitudine quale mezzo straordinario per rinnovare se stessi, la propria visione dell'esistenza e le relazioni, curandole e arricchendole. Inoltre, la pratica della Gratitudine sottintende un cammino di consapevolezza che si rivela una Via d'amore e saggezza.