An Introduction to Mindfulness - D E Osto - Livres - - 9781976835582 - 7 janvier 2018
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D E Osto
An Introduction to Mindfulness

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This short, easy-to-read book gives you everything you need to begin your practice of mindfulness meditation. Combining his thirty years of meditation and teaching with his own life experience, the author details how to apply the principles of mindfulness to everyday life, overcome negative beliefs, and live a happy and more fulfilling life. The book includes six different mindfulness exercises and links to free audio files for use in guided meditation.

Médias Livres     Paperback Book   (Livre avec couverture souple et dos collé)
Validé 7 janvier 2018
ISBN13 9781976835582
Pages 50
Dimensions 152 × 229 × 3 mm   ·   86 g
Langue et grammaire Anglais  

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