Purposeful Breathing - Dr.Greg Smith - Livres - Exisle Publishing - 9781925820591 - 2 septembre 2020
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Dr.Greg Smith
Purposeful Breathing

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PURPOSEFUL BREATHING is a practical, user-friendly guide to simple breathing skills that can rapidly reduce states you don't want (such as stress and anxiety) and increase states you do want (such as feeling stronger, performing better or relaxing). The breath is a remarkably powerful mind-body connection. Anxiety, anger, deep calm or steady concentration each have their own patterns of breathing a

216 pages, 30 b-w photos

Médias Livres     Paperback Book   (Livre avec couverture souple et dos collé)
Validé 2 septembre 2020
ISBN13 9781925820591
Éditeurs Exisle Publishing
Pages 216
Dimensions 152 × 229 × 25 mm   ·   386 g
Langue et grammaire Anglais  

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