Anxiety Tracker - Tony Reed - Livres - Tony Reed - 9781716070013 - 16 février 2021
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Anxiety Tracker

Tony Reed

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Anxiety Tracker

Anxiety tracker is a highly recommended stress management tool. Numerous studies have demonstrated the effectiveness of journaling for health, happiness, and stress management. It's not just a simple technique but an enjoyable one.




The book contains:

My Anxiety...

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Time

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How did it make you feel?

How did you react?

Rate your mood

What helped soothe your anxiety?

How could you have reacted differently?

If a friend was feeling the same way you are now what would you say to them?

How you can apply that to your life?

Space to doodle

How do you feel after reflecting?

Notes for my help source




6"x9", pure white

110 Pages

Thought Matte Paperback Cover

Softback Cover -Professional trade paperback binding.

Médias Livres     Paperback Book   (Livre avec couverture souple et dos collé)
Validé 16 février 2021
ISBN13 9781716070013
Éditeurs Tony Reed
Pages 110
Dimensions 152 × 229 × 6 mm   ·   158 g
Langue et grammaire English  

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