The DBT Workbook for Emotional Relief: Fast-Acting Dialectical Behavior Therapy Skills to Balance Out-of-Control Emotions and Find Calm Right Now - Sheri Van Dijk - Livres - New Harbinger Publications - 9781684039647 - 25 août 2022
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Sheri Van Dijk
The DBT Workbook for Emotional Relief: Fast-Acting Dialectical Behavior Therapy Skills to Balance Out-of-Control Emotions and Find Calm Right Now

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From the best-selling author of Don’t Let Your Emotions Run Your Life for Teens, this cutting-edge workbook offers readers struggling with emotion regulation quick, in-the-moment skills drawn from dialectical behavior therapy (DBT) to not only rescue themselves from out-of-control emotions, but also avoid becoming emotionally overwhelmed in the first place.

240 pages

Médias Livres     Paperback Book   (Livre avec couverture souple et dos collé)
Validé 25 août 2022
ISBN13 9781684039647
Éditeurs New Harbinger Publications
Pages 240
Dimensions 254 × 202 × 12 mm   ·   378 g

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