7 Weeks to 10 Pounds of Muscle: The Complete Day-by-Day Program to Pack on Lean, Healthy Muscle Mass - Brett Stewart - Livres - Ulysses Press - 9781612431222 - 21 mars 2013
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Brett Stewart
7 Weeks to 10 Pounds of Muscle: The Complete Day-by-Day Program to Pack on Lean, Healthy Muscle Mass

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Continuing the very successful 7 Weeks fitness series, this book takes the same proven popular approach to the ultimate goal in weight training -- putting on ten pounds of muscle in just seven weeks. Combining muscle-maximizing workouts with a carefully honed nutrition regimen to build strong, lean muscle mass.

160 pages, black & white illustrations

Médias Livres     Paperback Book   (Livre avec couverture souple et dos collé)
Validé 21 mars 2013
ISBN13 9781612431222
Éditeurs Ulysses Press
Pages 128
Dimensions 227 × 178 × 10 mm   ·   306 g
Langue et grammaire Anglais  

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