Saying Yes to Change: Essential Wisdom for Your Journey

Borysenko, Joan Z., Ph.D.

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Saying Yes to Change: Essential Wisdom for Your Journey

Change is both scary business and an inescapable fact of life. This book is an inspiring and practical guide to that process, incorporating personal stories, cutting-edge psychological research and the perennial philosophy of the world's great wisdom traditions. Includes a free audio download of body-based mindfulness meditations.

208 pages

Médias	Livres Paperback Book (Livre avec couverture souple et dos collé)
Validé	13 novembre 2018
ISBN13	9781401957223
Éditeurs	Hay House Inc
Pages	208
Dimensions	165 × 165 × 12 mm · 256 g

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