Practical Mindfulness: A step-by-step guide - Dk - Livres - Dorling Kindersley Ltd - 9780241206546 - 1 septembre 2015
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Dk
Practical Mindfulness: A step-by-step guide

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Focusing on simple breathing techniques, meditation tips and relaxation methods, this book shows you how to improve your concentration and achieve success. It helps you to identify negative patterns of thinking and challenge them using well-respected exercises.

224 pages

Médias Livres     Hardcover Book   (Livre avec dos et couverture rigide)
Validé 1 septembre 2015
ISBN13 9780241206546
Éditeurs Dorling Kindersley Ltd
Pages 224
Dimensions 241 × 201 × 20 mm   ·   800 g
Langue et grammaire Anglais  

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