Mindfulness for Every Day Journal: Simple Tips and Guided Exercises to Help You Live in the Moment - Summersdale Publishers - Livres - Octopus Publishing Group - 9781800078352 - 12 janvier 2023
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Mindfulness for Every Day Journal: Simple Tips and Guided Exercises to Help You Live in the Moment

Summersdale Publishers

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Mindfulness for Every Day Journal: Simple Tips and Guided Exercises to Help You Live in the Moment

In a busy, high-pressure world it can be difficult to live in the moment. This journal is full of essential tools to calm the mind and help you find joy in the smallest of pleasures. With a variety of activities to complete, this journal takes you on a mindfulness journey, aiming to integrate essential self-care practices into everyday life.

160 pages

Médias Livres     Paperback Book   (Livre avec couverture souple et dos collé)
Validé 12 janvier 2023
ISBN13 9781800078352
Éditeurs Octopus Publishing Group
Pages 160
Dimensions 209 × 148 × 18 mm   ·   318 g
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