The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory - Deb Dana - Livres - Sounds True Inc - 9781649631923 - 12 décembre 2024
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The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory

Deb Dana

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The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory

A guide for understanding and befriending your body’s unique nervous system - and finding your way back to safety and calm in times of stress.


192 pages

Médias Livres     Paperback Book   (Livre avec couverture souple et dos collé)
A libérer 12 décembre 2024
ISBN13 9781649631923
Éditeurs Sounds True Inc
Pages 192
Dimensions 178 × 229 × 12 mm   ·   300 g

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