The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time - Alex Korb - Livres - New Harbinger Publications - 9781626251205 - 30 avril 2015
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The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time

Alex Korb

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The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time

Depression can feel like a downward spiral, pulling you down into a vortex of sadness, fatigue, and apathy. Based in the latest research in neuroscience, this book offers dozens of little things you can do every day to rewire your brain and create an upward spiral towards a happier, healthier life.

232 pages

Médias Livres     Paperback Book   (Livre avec couverture souple et dos collé)
Validé 30 avril 2015
ISBN13 9781626251205
Éditeurs New Harbinger Publications
Pages 232
Dimensions 153 × 228 × 15 mm   ·   334 g
Langue et grammaire English  
Contributeur Daniel J. Siegel MD
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