The Mindfulness Prescription for Adult ADHD: An 8-Step Program for Strengthening Attention, Managing Emotions, and Achieving Your Goals

Lidia Zylowska

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The Mindfulness Prescription for Adult ADHD: An 8-Step Program for Strengthening Attention, Managing Emotions, and Achieving Your Goals

If so, you may have Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)--like an estimated 8 million adults in this country. Physician-researcher Dr. Lidia Zylowska has created an 8-step program for using mindfulness practice (attention and awareness training) to overcome the symptoms of ADHD.

224 pages, Illustrations

Médias	Livres Paperback Book (Livre avec couverture souple et dos collé)
Validé	14 février 2012
ISBN13	9781590308479
Éditeurs	Shambhala Publications Inc
Pages	224
Dimensions	153 × 227 × 18 mm · 394 g
Langue et grammaire	English

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