The Ultimate Kettlebells Workbook: The Revolutionary Program to Tone, Sculpt and Strengthen Your Whole Body - Dave Randolph - Livres - Ulysses Press - 9781569758748 - 9 juin 2011
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The Ultimate Kettlebells Workbook: The Revolutionary Program to Tone, Sculpt and Strengthen Your Whole Body

Dave Randolph

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The Ultimate Kettlebells Workbook: The Revolutionary Program to Tone, Sculpt and Strengthen Your Whole Body

Shaped like a teakettle but heavy as a classic dumbbell, kettlebells are the most challenging and versatile training tools in exercise market. This book shows you how to tap the power of these revolutionary weights to reshape your whole body by employing stabilizing muscles rarely activated by standard gym dumbbells.


144 pages, 200 B&W photos

Médias Livres     Paperback Book   (Livre avec couverture souple et dos collé)
Validé 9 juin 2011
ISBN13 9781569758748
Éditeurs Ulysses Press
Pages 144
Dimensions 190 × 232 × 9 mm   ·   310 g
Langue et grammaire English  

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