Self Defense Basics: Practical Defensive and Offensive Techniques - Al Gotay - Livres - Outskirts Press - 9781432740559 - 16 juin 2010
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Al Gotay
Self Defense Basics: Practical Defensive and Offensive Techniques

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WHAT YOU NEED TO KNOW

The techniques in this book are proven easy to learn self defense techniques designed to keep a person safe in almost all situations.

-Attire and Equipment for Training
-Types of Defensive Tactics schools
-Getting into Physical Condition
-Defensive moves and counters
-Punching and kicking techniques
-Take Downs
-Escapes and Counters from Side, Front, and Rear Attacks

136 pages, Illustrations, black and white

Médias Livres     Paperback Book   (Livre avec couverture souple et dos collé)
Validé 16 juin 2010
ISBN13 9781432740559
Éditeurs Outskirts Press
Pages 136
Dimensions 188 × 241 × 8 mm   ·   249 g
Langue et grammaire Anglais  

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